골프 초보 샷 일관성을 위한 스윙 자세 궤도 방법! - 성장
안녕하세요! KPGA프로 JW입니다!
골프 샷은 준비에서 마무리까지 이어지는 각 자세들의 조합으로써 스윙이라는
동작 구동에 의해 볼을 타구 하는 행위입니다. 이때 날아가는 볼은 그 스윙의
능력치에 따라 형태가 결정됩니다. 그 능력치란 방향성과 비거리라는 부분
으로 이 두 가지가 높을수록 볼을 똑바로 더 멀리 때려낼 수 있게 되는 겁니다.
한데 골프 스윙은 풀스윙 샷 기준 보편적으로 약 2초 대 정도로 찰나에 이뤄지는
것이다 보니 위 두 개 능력을 한꺼번에 높은 수치로써 형성해 내기란 분명 쉽지
않습니다. 게다가 골프 샷은 단 몇 번의 성공만으로 18홀이란 라운드를 좋은
스코어로 끝내기 어려움에 일관성이란 부분까지도 겸비해야 합니다.
이러함에 골프 구력이 짧은 초보일수록 무엇보다 미스 샷 발생에 따른 그 정도와
확률을 최소화할 수 있는 일관성을 갖추는 것이 실력 향상과 성장에 매우 중요한
포인트가 됩니다! 이 부분에 있어 스윙 자세 기본기를 잘 형성할 필요가 있는데
궤도의 방법을 어떻게 하느냐가 영향력을 가짐으로 오늘은 골프 초보에서부터
샷의 일관성이 조금 부족한 골퍼를 위한 스윙 궤도 자세 법을 설명하겠습니다.
골프 초보 샷 일관성을 위한 스윙 자세 궤도 방법! - 균일
골프 초보가 샷의 일관성을 갖기 위한 스윙 자세 방법으로 우선 체크해야 할
부분은 스윙 플레인 상에 궤도 형성이 어떠 한가입니다!
스윙 플레인이란 셋업 자세의 측면 시점 상에서 볼에서부터 약 명치 부근을 이어
관통해 지나가는 가상의 라인을 의미함에 클럽 샤프트가 그 라인대로 다니는 것을
중립의 형태로 보는 바 샷을 할 때 백스윙과 다운스윙 간에 가능한 균일한 형태의
플레인을 형성하는 부분이 필요합니다.
1차적으로 백스윙 시 클럽을 올바른 형태인 궤도로 잘 보내는 것이 필수적이긴
합니다만 각 골퍼의 신체 구조나 그 능력치에 따라 스윙 궤도는 기준 플레인보다
세워지거나 낮을 수도 있음에 중요한 부분은 다운 스윙 시 최대한 비슷한 라인으로
클럽이 떨어져 샷 하는 것입니다. 이는 일관성이 부족한 골퍼에게 보다 효과적입니다.
위 형태의 궤도 구사로써 샷 방향을 더욱 바로 보낼 수 있고 힘 전달 효율성 또한
높일 수 있습니다. 만약 너무 바깥 쪽에서 타구 후 안쪽으로 빠지는 궤도 형성은
볼이 깎여 맞아 슬라이스가 발생하고 이를 보완하여 헤드를 닫다 보면 곧장 왼쪽으로
나가는 풀 구질 미스가 납니다. 반대로 너무 안쪽에서 타구 후 바깥으로 나가는 궤도는
볼을 감아 때려 훅이 생기고 또는 그냥 우측으로 나가는 푸시 미스가 발생합니다.
골프 초보 샷 일관성을 위한 스윙 자세 궤도 방법! - 레깅
두 번째 체크할 부분은 비거리 향상에 포인트가 있는 기술로써 레깅 자세를
어떻게 하느냐란 것입니다. 레깅은 탑에서 다운 스윙으로 전환 시 코킹 했던
클럽이 내려지는 손과 팔에 뒤따라 끌려오는 형태를 의미함에 이에 의해 임팩트
발생 시 에너지 전달을 극대화할 수 있습니다. 이 동작을 보다 정확성 있게
구사하기 위해선 탑에서 손목이 접힌 각도 정도만 유지해서 내린다는 느낌을
가지는 것이 적절한 형성인 부분입니다!
골프 초보들이 이 레깅 동작을 극대화하기 위함에 다운 스윙 시 오른쪽
팔꿈치를 우측 갈빗대에 붙여 구겨 넣으려 노력하는 경우가 있는데 이는
척추 축이 무너지고 스윙 궤도가 과도히 쪼그라드는 형태가 이뤄질 가능성이
높기 때문에 샷의 일관성을 높이는 데에는 주의가 필요한 방법입니다.
손목이 접힌 각만 잘 유지한단 느낌으로 클럽을 내려줌이 적절한 레깅으로써
궤도를 제어하는 부분에도 효율적임에 비거리와 방향성을 동시에 향상
시키는데 도움이 될 겁니다!
여러 가지 미스 샷이 다발적으로 발생하는 골퍼라면 일관성 향상을 위하여
앞서 설명한 레슨 팁들을 잘 연습해 보길 바랍니다. 일단 백스윙대로 다운 스윙
하여 샷 하는 궤도 구사 감각을 높이는 것이 큰 실수를 줄이는데 분명 효과적일
것입니다!