골프 백스윙 탑 자세 방법! 높이에 따른 차이점! - 위치
안녕하세요! KPGA프로 JW입니다!
골프 스윙에서 백스윙은 볼을 타구 하기 위함에 준비 과정이라 할 수 있습니다.
셋업 이후 탑 스윙이 이뤄지기까지에서 클럽이 아크라는 궤도를 형성하고
신체가 꼬임을 통해 그 각도와 정도에 따라 타구 정확성과 방향성 그리고
스피드 및 파워인 비거리까지도 영향을 미치는 샷의 중요한 원인 동작입니다.
이러한 중요도로 인해 다수의 아마추어 골퍼들은 이 백스윙에 따른 탑 자세 시의
위치를 어떠한 높이 방법으로 설정해야 하는지에 의문점을 갖기 마련입니다.
탑 자세 높이에 대한 부분은 중립이라 할 수 있는 뉴트럴 포지션,
그보다 낮은 위치를 띄는 Flat top position, 반대로 높은 위치에 형성되는
Upright top position 이렇게 세 가지로 나뉘어 볼 수 있습니다.
중립 위치가 명백히 효과적인 부분이지만 골퍼가 스윙을 구사함에 있어
좀 더 단순한 접근이 필요함과 동시에
낮음과 높음의 자세 높이에 따른 분명한 차이점이 있음으로 오늘은
그 두 가지 백스윙 탑 자세 방법의 특장점에 대하여 설명하겠습니다.
골프 백스윙 탑 자세 방법! 높이에 따른 차이점! - 궤도
골프 백스윙 탑 자세는 머리는 셋업 시 위치를 유지하고 상체와 골반이 우측을 향해
돌아가 있으며 왼팔이 1자로 펴져있고 오른팔은 구부러져 물건이 올려진 쟁반을
받치듯 하여 클럽이 타깃 방향을 향한 상태를 의미합니다.
이때 스윙의 측면 시점에서 왼팔의 라인이 어드레스 자세에서 볼과 신체 명치 부근
라인을 연결해 뒤로 이어져 나간 가상선의 길을 스윙 궤도 플레인이라 함에 그에 평행한
형태가 뉴트럴 한 상태인 겁니다. 왼팔의 라인 기울기가 그보다 평평하게 손이 낮은 상태가
Flat top, 반대로 높은 상태가 Upright top인 것으로 백스윙 방법을 낮게 보내 양손을
뒤쪽으로 하는 느낌이 낮은 탑 자세, 비구선대로 보내 그대로 세워주는 느낌이
높은 탑 자세를 구사할 수 있습니다.
이 높이에 따른 차이점은 1차적으로 궤도의 형태임에 낮은 탑 자세는
완만한 스윙 궤도, 높은 탑 자세는 가파른 스윙 궤도를 형성하게 됩니다.
두 번째 차이점은 몸통이 꼬이는 턴의 정도가 있습니다. 둘 다 적정한 코일링을
형성할 순 있지만 상대적으로 완만한 궤도 구동의 낮은 백스윙 탑 자세가 좀 더
많은 꼬임 각을 형성할 수 있습니다.
그리고 세 번째 차이점은 다운스윙 시 궤도의 접근 각도입니다. 탑 자세에 따른 자연스러운
다운스윙으로 타구 시 낮은 탑 자세는 스윙 플레인보다 아래쪽 위치인 인사이드로 형성될
확률을 띄며 높은 탑 자세는 스윙 플레인에 일치한 위치 라인으로 형성될 확률이 높습니다.
골프 백스윙 탑 자세 방법! 높이에 따른 차이점! - 구질
위 세 가지가 골프 백스윙 탑 자세 높이 방법에 따른 형태의 차이점으로
실질적인 구사에 있어 샷에서 나타나는 특장점이 있음에
낮은(flat) 백스윙 탑 자세는 완만한 스윙 궤도를 형성하기 수월하여
좀 더 인 투 아웃 형태의 다운스윙 패스를 발생시켜
임팩트 타구 시 오른쪽에서 왼쪽으로 도는 사이드 스핀을 형성해 볼이
날아가 왼쪽으로 도는 드로우 구질을 구사하는데 더욱 효과적입니다.
그리고 완만한 궤도 구사 확률로 인해 쓸어 치는 어퍼블로우 궤도가
필요한 드라이버 샷이나 우드, 유틸리티, 롱아이언 등의 길이가
긴 클럽을 풀스윙 샷 할 때 좀 더 효율적일 수 있습니다.
반대로 높은(upright) 백스윙 탑 자세는 좀 더 가파른 스윙 궤도 형성이
수월함에 클럽 헤드가 거의 비구선에 가까운 각도 라인으로 다운스윙 패스되어
임팩트 타구 시 사이드 스핀이 왼쪽으로 감기는 정도가 줄어들어 상대적
볼이 오른쪽으로 도는 페이드 구질 구사에 효과적입니다.
나아가 다운블로우라는 다운스윙 시 클럽을 내려쳐 볼을 눌러 찍어 때리는
샷 구사에 장점을 가짐에 숏아이언, 웨지 클럽 등의 짧은 길이 골프채를
다룰 때 보다 효율적일 수 있는 백스윙 탑 자세인 겁니다.
이 두 가지 구질 특장점 및 클럽에 따른 추천은 기본적인 개념으로서
골퍼 본인의 문제 형태에 따라 방법을 잘 참고하여 탑 자세 높이를
적절하게 선택하여 구사하길 바랍니다!