골프 샷 잘치는 법! 기본 & 핵심 스윙 자세 방법! - 정리
안녕하세요! KPGA프로 JW입니다.
골프는 일반적으로 퍼터를 제외한 클럽을 활용할 때 스윙이라는 자세 동작을 통해 볼을 샷 하는 바
코스 상황에 따라 클럽을 선택하여 공략을 하여 낮은 타수를 기록하는데 의의를 두는 운동입니다.
골프채의 형태가 다양함에 각 클럽에 적절하고 일관성 있는 스윙 방법으로 샷을 해주어야
효율적인 샷 구사로 좋은 플레이가 가능합니다.
허나 골퍼마다 제각기 신체의 기본적 구조가 다양하고 스윙의 보완점과 느끼는 감각들이 상이하기 때문에
골프 샷을 잘 치는 스윙에는 무조건적인 정답은 없는 것임에
어떠한 골프 스윙 동작 레슨 포인트가 누군가에겐 답이 될 수도 있지만
어떤 이에겐 적용 시 독이 될 수도 있다라 할 수 있습니다.
또한 여러 골프 레슨 정보들이 넘쳐나는 요즘 골퍼 개인이 어떤 레슨을 접하고 본인에게 적용 시
생각보다 효과적이지 않은 경우가 있는데 원치 않게도 그것은 그 레슨의 본질에 대한 이해가 모호하거나
자신의 골프 스윙에 기본기 및 자세 구동의 활용 감각이 조금 아쉽기에 그러할 수 있습니다.
하여 오늘은 누구나에게나 접목 시 골프 샷을 잘치는 법으로서
기본자세와 핵심 스윙 방법까지 쉽게 정리해 보겠습니다!
골프 샷 잘치는 법! 기본 & 핵심 스윙 자세 방법! - 형태
무엇이든 좋은 기본이 훌륭한 결과물의 토대가 되는 바
골프 샷을 잘치는 법에 있어서도 꼭 지켜주면 도움이 되는 스윙 자세의 형태에 대해 설명하겠습니다.
먼저 스윙의 가장 첫 번째이자 준비 동작인 어드레스 자세에서
그립은 양 손바닥이 동일한 방향을 향한 상태에서 양손이 적절히 밀착하여 뜨는 공간을 최소화로
쥐는 압력을 1, 2, 3의 강도 중에 2 정도의 느낌으로 견고하게 해 주고
양팔을 아래로 늘어뜨려주어 자연스레 펴지게 해 준 다음 양 어깨에는 경직도가 없게 부드럽게 해 줍니다!
측면에서 보면 고개를 볼을 보기 위함에 숙이는 것을 지양하고 부드럽게 펴진 척추 각도에 연결되게 하고
무릎은 쭉 펴진 상태에서 툭~ 하고 힘을 빼주는 정도만 굽히면서 체중의 위치가 발가락 쪽에 약 60% 정도 실리도록
합니다. 그립한 손과 몸의 공간은 오른손의 위치가 최소 본인 턱의 수직 선상에 있도록 해주며
어깨, 골반, 무릎, 양발 스탠스의 라인이 타깃과 평행한 것이 좋습니다!
넓은 아크로 선행된 백스윙 동작 과정에 의해 백스윙 탑에서는
어드레스 시의 시선 위치를 최대한 유지하는 것이 좋으며 힘을 준비하는 어깨 회전은 약 90도 정도만
돌아 꼬이면 충분합니다! 이는 스윙의 핵심 방법에 기인할 포인트로서 무리한 힘을 느끼는 정도의 회전은
효율적이지 못하고 오히려 샷의 일관성을 저하시킵니다.
탑 자세의 사이드에선 왼손등이 왼팔 라인과 일자로 잘 연결되어 펴져있는 것과
클럽의 샤프트가 타깃의 방향 라인과 일치하여 평행함이 좋습니다!
골프 샷 잘치는 법! 기본 & 핵심 스윙 자세 방법! - 기준
위 샷을 위한 준비 자세들을 기반하여 골프를 잘치는 법의 핵심 스윙 방법은
클럽 헤드 무게를 느끼고 그를 스윙 전체 움직임의 기준 역할로서 활용하는 것입니다!
골프 스윙의 스피드와 힘은 골프채가 원운동을 함에 발생하는 원심력이란 에너지로부터 형성되며
타구 된 볼의 방향은 클럽이 지나다니는 스윙 궤도 및 어택 앵글이라는 접근 각도와
임팩트 순간 헤드 페이스 면의 각도의 복합적 작용으로서 결정됩니다!
그와 더불어 스윙 전체 과정 동안 경직되지 않고 부드러운 어깨가 일관성을 갖추게 해주는 것으로
클럽 헤드 무게를 느껴 스윙 구동의 기준점으로 잘 다루는 것이 골프 볼을 잘치는 핵심 방법인 겁니다!
바디턴 스윙이라 하여 몸통 회전 사용감을 가지는 골프 스윙이 있는데 이는 도움을 주는 역할점 정도의 개념이지
클럽 헤드를 느끼지 않고 몸 움직임만 느껴서는 샷 타구의 감각적 이해에 어려움이 생길 수 있으니 주의 바랍니다.
또 왼팔 자체를 힘을 가해서 딱딱한 상태로 피고 있으려 함을 조심해야 합니다!
이는 자칫 어깨까지 힘이 들어가 경직도가 발생되어 시선 및 머리 즉 골프 스윙의 축이 흔들리게 되기에
스윙의 가속도 및 샷의 일관성이 저하될 수 있습니다.
부드럽고 자연스럽게 클럽 헤드 무게를 잘 느끼기 위하여 연습 스윙으로 시선은 볼 위치에 유지하고
백스윙과 포워드스윙을 진자 운동 식으로 연결하여 스윙을 해봄에 최대한 헤드의 무게감을 느껴보려
노력하는 것입니다. 이를 통해 급해지는 스윙 흐름도 완화되어 좋은 리듬과 템포의 감각까지 향상될 겁니다!
골프 샷 잘치는 법, 기본 & 핵심 스윙 자세 방법에 관련해 어드레스, 백스윙 탑의 준비 자세와
클럽 헤드 무게를 느껴 구동의 기준으로 해줌에 대해 알려드렸습니다.
중요한 것은 골프 스윙이란 하나의 흐름으로 매끄럽게 연결되는 것이기에
정말 골프가 어렵고 복잡하다 느끼는 골퍼는 오늘 저의 레슨 팁이 큰 도움이 될 것입니다!