골프 스윙 잘하는 법! 강한 다운 스윙 임팩트 자세 방법! - 타이밍
안녕하세요! KPGA프로 JW입니다!
오늘은 골프 스윙을 잘하는 법으로서 다운 스윙과 임팩트 자세의
기술적인 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
두 가지의 스윙 자세는 포워드 스윙 구간에서 행하는 동작으로서
다운 스윙은 백스윙 탑에서 힘과 스피드를 발생시키는 움직임이고
임팩트는 그에 연결되어 클럽이 볼을 타구 하는 위치를 의미합니다.
이 과정에서 좋은 자세를 잘 연결된 타이밍으로 구사해야 정확하고 강한 샷을 구사할 수 있기에
나머지 골프 스윙 요소인 그립 잡기, 어드레스, 테이크어웨이, 백스윙, 팔로우스로, 피니시
등 중에서도 골프 스윙을 잘하는 법에 있어 볼 타격의 핵심적 부분을 차지합니다.
이들의 구동 개념은 기본적으로 백스윙 탑을 완성한 후 왼발 쪽으로
체중을 실어 이동하면서 왼 무릎이 견고한 중심축 역할을 하고
그에 따라 골반과 하체가 서서히 타깃 쪽으로 회전하여 상체 또한
따라 회전됨에 일자로 펴진 왼팔이 아래로 빠르게 내려져서 그 팔과 클럽의
각도가 약 90도 이상이 되게 끌어내려지는 레깅 동작을 형성하면
적절한 다운 스윙이 이루어진 것이며 시선 및 머리의 위치를 잘 유지한 상태
및 양 어깨에 힘이 경직되지 않게 위 자세들 흐름을 그대로 연결해
볼을 타구 하면 자연적으로 임팩트가 발생합니다.
이들을 정확, 일관되며 빠르고 강한 타격을 잘하는 자세 방법은 아래와 같습니다!
골프 스윙 잘하는 법! 강한 다운 스윙 임팩트 자세 방법! - 회전
강한 다운 스윙과 임팩트 자세의 골프 스윙 잘하는 법은
회전을 사용하는 방법에 있습니다!
위에서 기본적인 부분을 언급한 바 탑에서 다운 스윙으로 전환 시 왼발에 체중이
이동되도록 확실하게 딛고 그에 따라 하체 및 골반이 회전함과 팔을 내려주는 자세를
동시에 임팩트 위치로 가속하는 것입니다.
최대한 머리의 위치는 볼을 타구 하는 시점까지 잘 유지하는 느낌을 가지고
왼발 및 왼 무릎에 체중을 실어주는 감을 회전의 시작으로 잘 활용해
다운 스윙해주면 자연적 클럽 헤드 무게를 던지는 스윙 동작 발생으로
좋은 임팩트를 구사할 수 있게 됩니다.
'딛고 치기', '밟고 때리기', '왼다리에 벽을 만들고 때려라', '스쾃 동작을 하라' 등등의
표현으로 설명되는 다운 스윙 자세 방법으로서 이를 좀 더 확실하게 잘 구사하기 위한
연습 법은 탑스윙 시 클럽은 다운 스윙하지 말고 꼬인 골반 상태에서
그대로 아주 살짝 앉는 느낌을 가져보는 것입니다!
왼발, 왼 무릎에 체중을 실어 디뎌 이동함에 더불어 이 앉는 골반 느낌을 행하면
팔과 클럽이 아래로 끌어내려지는 형태의 수직 낙하가 자연적 이뤄짐으로
빠르고 매끄러운 전환의 다운 스윙이 이뤄지고 임팩트 발생 전에
몸통이 타깃 쪽으로 회전 반응 또한 자동으로 형성되어
강한 임팩트를 구사할 수 있게 될 것입니다.
골프 스윙 잘하는 법! 강한 다운 스윙 임팩트 자세 방법! - 과감
다운스윙 시 왼 허리를 회전하는 것을 시작점으로 하라는 골프 레슨도 있습니다만
이 방법은 잘못하면 체중 이동 타이밍 없이 그냥 왼다리와 왼 골반이 본인의 뒤 쪽 내지는
오히려 우측으로 빠져 도는 '스핀 아웃'이라는 문제 자세가 발생합니다.
이는 강한 힘 전달의 임팩트가 어려워질뿐더러 미스 샷으로 탑핑, 뒤땅 다 발생할 수 있고
다운 스윙 궤도 또한 심한 아웃 투 인이나 팔로우스로에서 양팔을 잡아당겨 '치킨 윙'
문제까지도 초래하게 될 수 있음에 좋은 밸런스의 피니시 자세까지
불가하게 되기에 주의하셔야 할 부분입니다.
강한 다운스윙과 임팩트를 위하여 왼발에 체중을 딛는 자세를
볼 타격을 위한 시작 동작으로 구동해 주어 골반이 회전하는 방법이 볼을 잘 타구 하는
골프 스윙을 잘하는 법이며 이 동작을 과감하게 할 필요가 있습니다!
골프는 스윙 자세의 기술적인 부분도 당연 중요하지만 샷을 구사 시 긴장되는
멘탈적인 부분을 잘 이겨내는 자신감이 꽤 필요합니다!
미스 샷을 두려워하지 말고 오늘 전한 다운 스윙 시 왼발에 과감한 체중 이동으로
자연적 골반 회전 및 클럽이 내려져 임팩트 타구함을 자신 있게 연계시키는 것이
골프 스윙을 잘하는 법이 될 것입니다.