골프 초보 올바른 스윙 궤도 교정 방법! - 중요
안녕하세요! KPGA프로 JW입니다!
골프를 잘 치기 위한 방법의 요소를 들자라면 너무도 많은 부분이 있습니다.
그립, 어드레스부터 스윙 자세의 기술적 부분들 모두가 중요하다고 할 수 있으나
골프 구력이 길지 않은 초보에게 제일 필요한 것은 올바른 스윙 궤도입니다.
왜냐하면 골프는 일관된 스윙에서 일정한 샷 감각을 얻음으로써
미스를 최소화하여 좋은 스코어를 기록하는 것임에 아직 일관성을 못 갖춘
초보에겐 올바른 골프 스윙 궤도 구사가 중요한 것입니다.
볼이 똑바로 잘 날아가는 샷을 구사하기 위한 개념에서
임팩트 시에 클럽 헤드 페이스의 각도가 스퀘어로 이뤄져야 함은 기본적인 것입니다만
이 부분이 바르게 이뤄졌음에도 볼의 비구가 적절치 않은 경우가 있는데
이것이 스윙 궤도가 올바르지 못할 때 발생하는 부분입니다.
클럽 헤드가 그리는 원형의 스윙 궤도 형태가 어떠한지가
볼 비구의 바른 정도에 꽤 영향을 미침으로 골프 레슨을 받으며 연습해 나가는 과정에서
클럽 헤드가 스윙 간에 적절히 잘 다니도록 자세를 교정함에 많은 노력을 하는 것입니다.
올바른 골프 스윙 궤도란 어드레스 자세의 측면 시점에서 봤을 때 볼에서부터
골퍼의 약 명치 부근을 관통해 쭉 어어진 라인을 스윙 플레인이라고 합니다.
이 라인대로 클럽 헤드가 백스윙 시에 그대로 보내어졌다가 다운스윙에서
동일하게 혹은 아주 살짝 인사이드 각도로 내려져서 볼을 타구하고
팔로우스로에서도 스윙 플레인대로 넘겨져 피니시 됨을 의미합니다!
골프 초보 올바른 스윙 궤도 교정 방법! - 실질적
클럽 헤드가 스윙 플레인대로 움직여 스윙하여 샷 하는 방법이
올바른 골프 스윙 궤도인 것임으로 골프 초보들이 자주 하는 실수 중에는
슬라이스 샷이란 미스가 있는데 이는 다운스윙 궤도가 스윙 플레인보다
아웃사이드로 내려져 볼을 타구함에 볼이 깎여 맞게 되어 왼쪽에서 오른쪽으로 도는
사이드 스핀의 과도한 형성에 의해 볼이 우측으로 크게 휘어지는 것임에
비거리 정도에도 저하를 일으키며 이 오른쪽 휘는 문제를 보완하려다
팔로우스로를 인사이드로 순간적 잡아당기는 반응이 형성됨에 오히려 왼쪽으로
똑바로 당겨져 날아가는 풀 구질의 미스까지 나올 수 있게 됩니다.
골프 초보들 대부분이 본인의 느낌 상 스윙 궤도를 바로 보냈다가
똑바로 내려 타구 하려는 자세 교정에 노력을 기합니다만
실직적으로 좋은 골프 스윙 궤도 구축을 위해선 백스윙은 바로 보냈다가
다운스윙 시 아주 살짝 인사이드로 클럽 헤드를 내려주는 부분이 필요합니다.
그 이유는 연습에서 스윙 궤도를 차근히 천천히 똑바로 그려볼 때야
올바르게 클럽 헤드가 움직이는 것 같지만 실제 샷을 하는 과정에서는
볼을 타구 하기 위함에 골프채의 스윙 가속도가 백스윙 대비 다운스윙에서
더 빨라지게 되는 것 및 몸통의 회전 또한 마찬가지로 적용되기 때문입니다.
이로써 적절한 인 투 아웃 다운스윙 궤도가 형성됨에 스트레이트 혹은
좋은 드로우 구질을 구사할 수 있습니다!
골프 초보 올바른 스윙 궤도 교정 방법! - 향상
힘이 기본적으로 강하고 골프 스윙 스피드가 빠른 초보일수록
실제 샷을 할 때 백스윙 탑에서 다운스윙으로 이어질 시 꼬였던 몸통이
풀려 회전 전환하는 그 양과 속도의 정도가 무지하게 빠르기 때문에
클럽 헤드를 똑바로 스윙 궤도 상에 내린다는 생각은 의도와 다르게
순간적으로 아웃사이드로 내려지는 것입니다.
그렇기에 골프 스윙 컨트롤 감각이 완전하지 못할수록
클럽 헤드를 백스윙과 다운스윙에서 똑바로 보냈다 다시 똑바로 내린단 생각보다는
백스윙 시엔 스윙 플레인 대로 똑바로 보내되 다운스윙에선 그보다 살짝 인사이드
위치로 내려서 스윙 궤도를 구사한다는 느낌의 감각이 올바른 스윙 궤도
구축과 향상에 교정 방법인 것입니다!
이로 인해 실제 샷을 하면 강한 타구를 위한 빠른 전환 작용이 발생해도
현실적으론 그대로 다운스윙 궤도가 잘 이뤄지는 부분이며
굳이 아웃사이드로 내려져서 아웃 투 인 궤도가 되는 걸 교정하기 위해
다운스윙에서 오른 팔꿈치를 옆구리에 붙이려 노력할 필요는 없습니다.
이론적 느낌만 그러한 것으로 이는 잘못하면 우측 갈빗대와 허리 디스크에
손상이 이뤄져 큰 부상이 발생할 수 있습니다.
올바른 스윙 궤도 형성 및 감각 향상을 위해 오른손으로만 클럽을 쥐고 연습 스윙을
자신 있게 하여 스윙 간에 클럽 헤드가 본인 시각에서 8자를 그리는 듯한
감각을 느껴보면 좋습니다! 이는 아웃 투 인 궤도를 자연적 교정할 수 있고
다운스윙 시 클럽을 적절히 끌어내려 강한 임팩트 감을 갖게 하는 레깅 자세와
타구 이후 클럽 헤드를 감아주는 릴리스 동작에도 도움이 될 것입니다!
오늘 설명드린 올바른 스윙 궤도 교정 방법을 골프 초보는 물론
적절한 궤적 구사에 어려움이 있는 골퍼라면 꼭 한번 연습해 보길 바랍니다.