반응형 골프부상3 골프 초보 부상없는 스윙을 위한 어드레스 자세 방법! 골프 초보 부상없는 스윙을 위한 어드레스 자세 방법! - 준비안녕하세요! KPGA프로 JW입니다!골프를 시작하고 스윙 자세를 배워감에 초보들은 각 동작들을신체에 잘 각인시키려 노력하게 됩니다. 스윙을 적절한 자세로써일관되게 구사할 수 있어야 샷 미스를 줄여서 보다 좋은 타구를 하여스코어를 향상시키는데 도움이 되기 때문입니다.헌데 몇몇 초보 골퍼들 중에는 스윙 진도가 풀스윙에 가까이 나가며골프를 지속할수록 신체 여기저기가 아픈 통증을 느낀다고 난색을표하는데 대표적 부위로는 허리와 옆구리가 있습니다. 골프 스윙이란것이 백스윙 이후 피니시라는 마무리 과정에서 머리가 위치 상태를유지하는 축으로써 신체를 꼬아주었다가 다시 회전시켜 돌아주는턴 동작의 전환이 잘 발생되어야 바른 타구에서 더욱 비거리가멀리 나갈 수 있.. 2024. 10. 25. 골프 피니시 자세 부상을 줄이는 좋은 방법! 골프 피니시 자세 부상을 줄이는 좋은 방법! - 완료안녕하세요! KPGA프로 JW입니다!골프 스윙에서 피니시 자세는 스윙의 마지막 완료 동작이라 할 수 있습니다.일반적으로 볼을 임팩트하고 클럽이 팔로우스로 구간을 지나 샤프트가왼 어깨 쪽 목 뒤를 가로지르며 왼발 쪽에 좀 더 체중이 이동되어 신체 정면이타깃을 향한 형태를 의미합니다.인위적으로 형성되는 동작이 아닌 다운스윙에서 시작된 클럽의 스윙 스피드가임팩트에서 최고치를 발현하고서 그 가속도에 연결되어 넘겨지는 흐름에 의한자세임에 피니시 자세를 잘 형성한다는 것은 어찌 보면 빠른 스윙 스피드 및정확한 타구를 적절한 밸런스에서 구사했다는 결과물이자증거라고 볼 수 있습니다.즉 다운스윙에 의한 자연적 구동의 연계 동작인 것인데 골프 구력이 짧거나실력이 뛰어나지.. 2024. 8. 2. 골프 스윙 부상(Injure) 종류와 예방법! 골프 스윙 부상(Injure) 종류와 예방법! - 자세 골프 스윙은 플레이어가 골프채를 잡고 볼을 때려 날려 보내기 위한 샷 자세 동작으로 이를 위해서는 신체 여러 부위를 사용하여 구현해야 합니다. 정확한 방향을 위한 일관성 있는 샷 자세 혹은 볼 비거리를 멀리 때려 보내는 클럽의 스윙 스피드와 파워를 발생시키는 움직임 등의 구사가 꼭 필요함에 이는 방향성과 비거리를 위한 영역으로서 좋은 형태의 스윙 습득을 위해선 많은 시간과 노력의 연습까지 필요합니다. 하지만 이 방향성과 비거리를 다 갖춘 골프 스윙을 위한 연습이 적절하지 못한 방법이 되면 좋지 못한 동작이 이뤄어 짐과 동시에 신체에 무리가 갈 수 있기에 부상을 당할 확률이 높고 그 부분들을 교정하지 않고 지속하면 고질적 문제로 병이 되어 버리실 수도.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
